Kognitives Stressmanagement

Kognitives Stressmanagement hat zum Ziel unsere eigenen Antreiber bei unseren individuellen Stressreaktionen auf die Spur zu kommen und diese kritisch zu reflektieren und neu zu bewerten. Es hat das Ziel, unsere persönlichen Motive, Einstellungen und Bewerteungen dahingehend neue zu integrieren, dass zukünftigen Belastungssituationen Stressfreier erlebt werden können.