Berufsverband für Entspannungstrainer, Stressreduktionstrainer und Coaches BESC e.V.
Berufsverband für Entspannungstrainer, Stressreduktionstrainer und Coaches BESC e.V.

Kognitives Stressmanagement

Kognitives Stressmanagement hat zum Ziel unsere eigenen Antreiber bei unseren individuellen Stressreaktionen auf die Spur zu kommen und diese kritisch zu reflektieren und neu zu bewerten. Es hat das Ziel, unsere persönlichen Motive, Einstellungen und Bewerteungen dahingehend neue zu integrieren, dass zukünftigen Belastungssituationen Stressfreier erlebt werden können.

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© Anke und Matthias Westermann