Berufsverband für Entspannungstrainer, Stressreduktionstrainer und Coaches BESC e.V.
Berufsverband für Entspannungstrainer, Stressreduktionstrainer und Coaches BESC e.V.

Genusstraining

Das Genusstraining hat seine Wurzeln in der Verhaltenstherapie. 1972 brachte Ron Ramsay diesen Ansatz in Marburg interessierten Studierenden nahe, u.a. auch in Form eines Essprogramms für Menschen mit Übergewicht. Lutz und Koppenhöfer brachten dann 1983 die „Kleine Schule des Genießens“ heraus. In der Verhaltenstherapie wird das Genusstraining eingesetzt bei Depressionen, Zwangsstörungen, Essstörungen, Psychosomatischen Erkrankungen, Schmerzstörungen, Erschöpfungssyndrom, Stressreduktionstrainings.

Das Genusstraining stellt eine Anleitung zur Wahrnehmungsdifferenzierung, Aufmerksamkeitsfokussierung, und dem Wiederentdecken und Erforschen der einzelnen Sinne (VAKOG) dar.

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© Anke und Matthias Westermann